все простое сделать всегда сложно...вот,например-ну что может быть проще,чем встать,включить музыку и танцевать! но мне понадобилось много времени,чтобы пересилить себя! но вот теперь я каждое утро начинаю с танцев и удивительное дело-на весь день заряжаешься позитивом,энергией! звучит банально,но это так! и еще....2 дня не курю! сигарету заменила танцами...мясо заменила свеклой,бокал вина-морковным соком! такая легкость в организме сразу же!
